bwin必赢无论多忙，追求美的人都不会用“忙”做借口。因为她们仔细地做过取舍与选择。在紧张的时间中有序安排，必要的地方则花时间认真去做。将最重要的事项日常化，打造适合自己的美容计划。来看看大家在忙碌的日子里如何管理美容的时间！
我认为时间管理中最重要的是认识自己的能力范围。搞清楚在日常生活中 自己如何度过24小时，如何利用时间。比如，我会在看诊结束后写作10页，固定好边界，不会强行加入时间上不允许的事情，这很重要。
此外，为自己设定一些可达成的小目标，有助于分泌多巴胺，心理上会容易获得成就感和满足感。家庭也好，事业也好，要设置好截止日和恰当的 量级，不要总将事情放到以后，而是放在当下，可以明显提升做事效率。花时间的家务、不好做的杂事不要拖延，困难的事情要先做。
当然，最重要的是早点确认你最喜欢做什么。因为，时间管理的终极目 标，是将自己喜欢的事情作为人生的时间轴。
为了增加属于自己的时间，要果断在日程中先将此确定好，也就是“预约 我自己”。我20多年来一直提倡的时间管理方法，并不单纯为了优化日程安排， 而是以度过幸福一天为真正目的。
我强烈推荐大家在日程中多加入让自己兴奋、期待的事情。另外，别人常做的TO DO清单，由于无法把握用时，往往会被不得不做的事情堆满清单，令人倍感压力，bwin官方网站我个人不推荐这么做。
兼顾事业与家庭的20多年来，我认为最重要的是 将“育儿”放到20年的跨度中去理解。随着孩子年龄增长，你要关注的并不是孩子某一天的喜怒哀乐，而是他会成为什么样的人。父母开心，孩子才开心。所以，不要忘记自己，把让自己开心、幸福的事情放在时间管理的第一位吧。
每天必不可少的是敷面膜和头皮按摩。每次去各沙龙的时间控制在2小时之内。离开时预约下次的时间，没有特殊情况不会取消。
50岁之后，不论是在体力上还是外形上，都无法再在短时间内实现逆转，因此我开始把时间花在维护骨骼、血液、肌肉、头皮等身体部位上。对基础有了自信，精神面貌就沉稳大气，最重要的是有益健康。
我会去各家沙龙或诊疗所接受它们最擅长的服务，每周花3个小时在美容店内做美容。除此之外，我还会在家勤勤恳恳地做美容，同时看韩剧给自己充电。如果是能看全集的剧，我会忍不住看通宵，长时间的蓝光照射会影响睡眠，所以我决定只看每周播放一集的电视剧。
为了促进血液循环，化妆时会在脚底踩住网球来回搓动。不仅感觉舒适，还能提神醒脑，提高工作热情。
日常安排是洗脸后敷10~15分钟面膜，做5分钟头皮按摩。随后打扫房间、洗衣，准备早餐。
50岁之后还想留长发，最重要的是头皮环境。将头皮分为四个区域，分别用双手按压，进行全面彻底的头皮按摩。
每隔2~3周做一次染发和护发，时刻为工作做好准备。美甲、眉毛、睫毛大约每月做一次，可以缩短平时的化妆时间。在孩子上学的时间安排美容，其余就是接送孩子上兴趣班和做晚餐。大人和小孩的饭菜是分开做的。
我总是把和孩子相处的时间放在第一位。其实在生完孩子之后，我全身心投入到母亲的角色里，把自己则排在第二位，弄得精神状态非常不好。于是我决定主要通过去沙龙的方式来做我最喜欢的美容，以求找回自我。
一段时间之后，我感到轻松多了，也能用更好的状态去面对孩子了。生活有了轻重缓急，我的笑容增加了，生活进入了良性循环，感到幸福。
女儿起床前和送她去上学后的这段时间是我的自由时间。我会在有限的时间里做一些简单的护理。
晚上用刮痧板按摩后敷面膜，选用比早晨更注重抗衰老的、更多营养成分的面膜是基本原则。
忙碌的生活，快节奏的城市充满了行色匆匆的人。你多久没有和自己独处了呢？是时候，放慢节奏，和自己度过一段愉悦的独处时光。
喷上你最喜爱的香水，让精致优雅的香味萦绕在你的身边，宠爱自己，愉悦自己，获得片刻的闲暇放松。
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